Folgende Schwerpunkte können wahlweise eine Trainingseinheit sein:
Personal Training
Trainingsplanung
Ernährungsplanung
Gewichtsreduktion
Herz-/Kreislauftraining
Kraftausdauertraining
Muskelaufbau
Präventives Training
Boxtraining
Indoor Cycling
Trainingsplanung
Ausdauertraining
Sportart unterstützendes Training
Koordinationstraining
Marketing-Training
Sales-Training
Kommunikations-Training
Wer regelmäßig Sport treibt fühlt sich besser, sieht besser aus, ist belastbarer und fit (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention)
Kennen Sie das auch?
Ihr Alltag ist geprägt von Stress, Hektik und Zeitmangel. Nach einem anstrengenden Tag fühlen Sie sich kraftlos, unmotiviert und niedergeschlagen. Sie wissen genau, dass es an der Zeit ist endlich aktiv zu werden, haben aber einfach keine Motivation für Sport.
Personal Trainer Daniel Hofner – Ihr kompetenter Berater auf dem Weg zum Ziel.
Einen Weg beschreiten heißt Anstrengung auf sich nehmen, Ehrgeiz entwickeln. Gemeinsame Anstrengung und gemeinsamer Ehrgeiz sind die treibende Kraft, Ziele zu erreichen.
Daniel Hofners Basis als erfolgreicher Personal Trainer ist seine langjährige Erfahrung mit der Sie zur Bestform auflaufen.
Sie haben beschlossen, den inneren Schweinehund zu besiegen?
Personal Trainer Daniel Hofner hat die Lösung: Mit Freude fit, mit Spaß gesund!
Motivation, Effektivität und Professionalität sind der Schlüssel für Ihren Erfolg. Ob Sie in freier Natur der Sonne entgegenlaufen, die Mittagspause zur aktiven Erholung nutzen oder im Fitnessstudio an den Geräten betreut werden möchten. Personal Trainer Daniel Hofner integriert Ihr individuelles Training in Ihren Alltag und richtet sich nach Ihrem Terminkalender, Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen! So sparen Sie Zeit und wertvolle Energie!
Profitieren Sie von der langjährigen Erfahrung und lassen Sie sich in einem unverbindlichen Erstgespräch individuell beraten.
Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung Es geht nichts über eine optimale Trainingsplanung!
In fünf Schritten zum Ziel: Step 1: Eingangsgespräch + Biometrische Tests: Spiroergometrie; 3D/4D Wirbelsäulen- und Haltungsanalyse; Messung des Muskelsystems. Step 2: Zielsetzung: Individuelle Beratung Step 3: Trainingsplanung: Periodisierung; Methodenauswahl; Übungsauswahl Step 4: Zielerreichung: Einweisung und ständige Betreuung Step 5: Zielüberprüfung: Auswertung der Trainingsergebnisse
