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Training by Daniel Hofner ist eine hochintensive und ständig variirende Ganzkörpertrainingsmethode,die auf funktionellen Bewegungen aufbaut und Elemente aus dem Gewichtheben, Kampfkünste, Turnen, Boxen und der Leichtathletik kombiniert. Das Ziel ist es, eine breite und allgemeine Fitness aufzubauen und die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag zu erhöhen.
Beim Training kommen keine Maschinen zum Einsatz, sondern überwiegend Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, Springseile, Bandagen, Sandsäcke und das eigene Körpergewicht. Das Training ist durch seine universelle Skarlierbarkeit für jeden durchführbar, unabhängig vom Lebensalter oder Leistungsstand. Deswegen trainieren bei uns Leistungssportler und Anfänger in einer Gruppe. Dies sorgt für eine unglaubliche Motivation und Gruppendynamik.
Wer Interesse hat, sollte sich zu einem kostenlosen Probetraining bei uns melden!
Beste Grüße
General Hofner ****
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