Eine Vorgabe war zum Bespiel, dass ich mein Kraftprogramm auch zu Hause mit Lang- und Kurzhanteln selbstständig absolvieren kann, ich also nicht ständig zeitaufwendig ins Fitness-Studio an die Geräte rennen muss. Perfekt umgesetzt. Aber was nutzt mir die beste Fachkompetenz, wenn der Trainer ansonsten eher mit seiner Fachidiotie nervt (oft erlebt). Daniel ist da anders, er ist offen für neue Trainingsmethoden, bildet sich ständig weiter (s. Qualifikationen), kann auch zuhören und weiß, mich aufgrund meiner Tagesform zu fordern und nicht blind sein Trainingsprogramm mit ernstem Blick durchzuziehen.

Insgesamt einfach ein extrem angenehmer und glaubwürdiger Umgang. Besonders hervorheben möchte ich noch, dass er toll auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen ist, so dass seine Trainingsziele absolut realistisch sind und mich somit motivieren und animieren, immer wieder neue Ziele zu stecken und nicht aufgrund eines 08/15-Programmes das Training dann auch bald wieder aufzugeben. Etwas demotivierend ist allerdings sein etwas gelangweilter und mitleidsvoller Gesichtsausdruck, wenn ich eine höchst komplizierte und anstrengende Übung mit ungefähr 1 kg nicht mit der von ihm gewünschten Anzahl an Wiederholungen schaffe – allerdings glaube ich, dass ist seine Art von Humor…

Eines habe ich ihm immerhin auch beigebracht: in seiner Position als „Commander“ keine Fragen stellen, sondern Anweisung geben. „Kommst du bitte mit zur nächsten Station?“ – geht gar nicht. „Mitkommen!“ heißt das!“

Dann habe ich bei Daniel eine Probestunde absolviert und er hat mir dann auch einen individuellen Trainingsplan erstellt, an dem ich mich auch halte. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich, machen Spaß und ich kann mich wieder richtig auspowern!

Ich freue mich auf weitere Trainingspläne von dir.

Das Training das ich vorher gemacht habe bei diversen anderen Fitnesstrainern hat nicht halb so viel gebracht, da diese offenbar von ihrem Job nicht viel Ahnung hatten. Daniel hat es verstanden, einen so zu motivieren, dass man wirklich das Letzte aus sich heraus holt und sich danach ausgepowert aber super fühlt. Ich bin danach immer total stolz auf mich und freu mich darüber, dass ich schon nachkurzer Zeit einen Fortschritt bemerkt habe.

Diese Motivation springt sofort über und steigert sich noch durch vielseitige und immer wieder überraschende neue Übungen. Der schnell zu sehende Erfolg tut dann sein übriges. Selbst mein beruflicher Wegzug in die Schweiz war kein Hindernis. Da Daniel mehrere Klienten in Zürich und Umgebung hat, trainieren ich hier mehrere Male im Monat gemeinsam mit ihm. Rundum kann ich sagen: machen Sie ein Probetraining und überzeugen Sie sich selbst.

Ich trainiere inzwischen das zweite Jahr in Folge zwei mal pro Woche mit Daniel.

Kurz nach meinem 38. Geburtstag musste ich mich einer Operation unterziehen, bei der erfolgreich ein Gehirntumor im Bereich der Hypophyse entfernt wurde. Glücklich, dies überstanden zu haben, musste ich lernen, mit vielen Veränderungen umzugehen, die so ein Ereignis nach sich zieht. So habe ich in sehr kurzer Zeit mehr als 30 Kg an Körpergewicht zugelegt, gepaart mit verminderter Leistungsfähigkeit, teils mangelndem Antrieb und einer zudem sehr intensiven beruflichen Einspannung schienen viele, zum Teil kurzfristige, konzeptfreie Maßnahmen aussichtslos, den Körper wieder in Form zu bringen und die alte, gewohnte Fitness zu erlangen.

Von meiner Frau bekam ich schließlich einen Gutschein für ein Personal Training geschenkt und ich entschloss mich, Daniel zu kontaktieren. Nach einem ersten Treffen zum persönlichen Kennenlernen stand für mich fest, beeindruckt von seiner Präsenz, Ausstrahlung und Athletik, mit ihm trainieren zu wollen.

Daniel hat sich sehr intensiv im Vorfeld mit den Möglichkeiten und Grenzbereichen im Rahmen eines Trainingsprogrammes mit mir auseinandergesetzt, vor allem mit den medizinischen Rahmenbedingungen, in denen wir das Training ausrichten. Dies hat mir persönlich eine große Sicherheit gegeben, mich auf die Leistungsbereiche unseres Programmes einzulassen.

Nach gut einem Jahr hat sich meine persönliche Fitness deutlich verbessert, mehr als 10 Kg Körpergewicht konnten wir bislang reduzieren, bei zeitgleichem Aufbau der Muskulatur. Und wir haben noch Einiges vor, dass wir mit dem Training erreichen wollen. Sicher dürfen auch noch ein paar Pfunde fallen. Eine Gewichtsreduktion hingehend zu dem von mir früher gewohnten Gewicht, das waren gerade einmal 70 Kg und im Grunde auch zu wenig, ist jedoch nicht das Ziel. Dazu habe ich viel zu sehr Freude daran gewonnen, mit Daniel meine persönliche Fitness weiter zu verbessern und den Muskelaufbau zu fördern. Und Daniel ist genau der Richtige dafür, der mich immer wieder motiviert und kontrolliert. 

Daniel Hofner – meine Wahl und Empfehlung als Personal Trainer! Höchste Qualität, persönlich, individuell, professionell.

Von der ersten bis zur letzten Trainingseinheit war ich vollkommen begeistert. Aufgeteilt in zwei Gruppen, die sich immer gegenseitig motiviert haben, wurde 90 Minuten Vollgas gegeben. Ich konnte in dieser kurzen Zeit meine Ausdauer, Kraft und Koordination deutlich verbessern. Dies gab mir den Ansporn auch im kommenden Jahr mit Daniel und der Gruppe weiter daran zu arbeiten. Ich bin der Meinung, dass diese Art von Ganzkörpertraining für jeden geeignet ist, viel Spaß macht und vor allem schnelle und sichtbare Erfolge bringt. Der Weg ist das Ziel 🙂

Ein Dank an Daniel Hofner und Markus Schiffmann für das tolle Training.

See you 2013…..“